JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

عادات سيئه تؤثر على صحتك -->
عادات سيئه تؤثر على صحتك

عادات سيئه تؤثر على صحتك

د.عمرو المغربى

قد يكون التخلي عن العادات الضارة أمرًا صعبًا. ولكن عليك المحاوله اليك بعض العادات السيئه عليك منعها 
 

لقد وضعت مجتنا اكتشافات بعض الاسباب تابع معنا 

منع نفسك من العطس

عندما نغلق أفواهنا ونقرص أنوفنا في محاولة لمنع العطس ، يزداد ضغطنا داخل الجمجمة بشكل ملحوظ. 

المصدر: علم الحياة

باستخدام العطور

غالبًا ما تستخدم المواد الاصطناعية لصنع العطور لأنها تنتج روائح أقوى وأرخص من الزيوت الطبيعية. 

استخدام الهاتف الذكي قبل النوم

8 عادات يومية يمكن أن تضر بصحتنا

الضوء الصناعي في الليل يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم واليقظة. تخزين الطعام في عبوات بلاستيكية

تحتوي العديد من الصناديق البلاستيكية على مواد كيميائية اصطناعية ، مثل الفثالات والبيسفينول ، تساعد على الحفاظ على مرونتها. 

من الأفضل تخزين الطعام في حاويات مصنوعة من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ أو المواد الخزفية. 

تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة

يوصي أطباء الأسنان منذ فترة طويلة بفرشاة أسنانك بعد 30 دقيقة على الأقل من تناول الطعام. 

استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في كثير من الأحيان

يعيش عدد كبير من البكتيريا المفيدة على سطح بشرتنا ، وتلعب دورًا في حماية أجسامنا. 

ارتداء الجينز الضيق

على الرغم من أنها قد تكون عصرية ، إلا أن الجينز الضيق يضغط باستمرار على بشرتك ونهايات الأعصاب. 

شرب العصير الطازج

لا يعلم الجميع أن عصير الفاكهة الطازج جيد لك فقط بكميات صغيرة. 


تعليقات
ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق

add_comment

إرسال تعليق