كل ما تريد معرفته حول الصيام المتقطع وسبب نجاحه

الصيام المتقطع هو اتجاه لياقة شائع للغاية في الوقت الحاضر.  تشير الدراسات إلى أنه لا يساعدك فقط على  إنقاص الوزن  والحفاظ على لياقتك ، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على حياتك و…

ريا ابى راشد تشعل مواقع التواصل الاجتماعى مجددا

منذ ساعات قليله اشعلت المذيعه العربيه والعالميه المعروفه " ايا ابى راشد " مواقع التواصل الاجتماعى وفيس بوك باطلاله جديده وجر يئه لاقت بعض الانتقادات من متابعيها الا انها اثارت اع…

انفجار سفينه اسرائيليه فى خليج عمان

انتشرت منذ ساعات اخبار عن انفجار سفينه اسرائيله فى خليج عمان

كيم كارداشيان العرب مريهان حسين تتصدر الترد باطلاله مختلفه

منذ ساعات نشرت الفنانه المصريه مريهان حسين عبر حسابها الرسمى على موقع تبادل الصور انستجرام اطلاله جديده فاجأت بها متابعيها .

قنوات مفتوحة تنقل مباراة الأهلي المصرى ضد المريخ السوداني بث مباشر في دوري الأبطال

يبدأ اليوم النادى الاهلى المصرى اول مبارياته فى دورى المجموعات ..

صافينار تشعل السوشيال ميديا مجددا بعد حديث صالح جمعه

بعد انتشار الاخبار مؤخرا عن صوفينار الفنانه الاستعراضيه وصالح جمعه لاعب فريق سيراميكا كيلوباترا حاليا ولاعب الاهلى الاسبق عن رسائل تحدث عنها صالح جمعه .

قرار مستشار الدوله للشئون الصحيه بشأن عودة الدراسه

منذ ساعات قليله انتشر فيديو عن السيد الدكتور محمد عوض المستشار لرئيس الدوله عن الشئون الصحيه

حلا شيحه من النقاب الى المايوه

الفنانه  حلا شيحة  ..  والتى اشعلت السوشيال ميديا مؤخرا بزواجها من معز مسعود  الداعيه الدينى

حبيبة: أول لقاء حميمي مع خطيبي كان في المصيف

فى الساعات الاخيره انتشر خبر مقتل الطالب بسام اسامه الذى يدرس فى السنه الاخيره فى الجامعه .. واتهم فى قتله حبيبه اشرف خطيبته بالاشتراك مع والدها .

لماذا من الجيد النوم مع وسادة بين ساقيك

من المستحسن أن يمتلك الشخص  6-10  وسائد  لسريره  من أجل الراحة ، ولكن الشخص العادي عادة ما ينام فقط مع 2. وسادة.  من المفاهيم الشائعة أننا نحتاج فقط إلى الوسائد لنريح رؤوسنا عليها ، ولكن في الواقع ، هناك المزيد لهذه الوسائد الناعمة التي …

كيف تتخلصين من الهالات السوداء اسفل العين

عندما نرى شخصًا به دوائر مظلمة تحت العين ، سيكون فكرنا الأولي على الأرجح ، "أوه ، إنها تفتقر إلى النوم!"  لكن  الخبراء  الطبيين  وجدوا أن هناك أكثر من حفنة من العوامل التي تساهم…

تمارين يمكنك القيام بها باستخدام وسادة فقط

للبقاء في حالة جيدة ، لا تحتاج دائمًا إلى التوجه إلى استوديو فاخر أو حتى صالة الألعاب الرياضية.  تبين ، أنه يمكنك تنشيط عضلاتك في راحة منزلك ، وكل ما تحتاجه هو وسادتك الدافئة الدافئة وسطح…

تمارين تحرق دهون أكثر من الجري

بالنسبة لأي شخص يخطط لفقدان الوزن ، يعد الجري من بين التدريبات الأولى التي تتبادر إلى الذهن. ه يمكن القول بالتأكيد أن هذا هو وسيلة فعالة للقيام بذلك:  لشخص 155 رطل، على التوالي في 5 ميل في الساعة لمدة 30 دقيقة يجب أن يحرق شيء من هذا القب…

خطورة ضرر الفشار على الاطفال اقل من 4 سنوات

ا لفشار هو وجبة خفيفة مفضلة للعديد من الأطفال والكبار ، كما أن قوامه المقرمش ونكهاته المتنوعة مثالية لأي مناسبة تقريبًا.  يقدم بعض الآباء الفشار لأطفالهم الصغار ، بينما يتغاضى الآخرون ببسا…

مصدر بالتعليم يكشف مصير امتحانات الفصل الدارسي الاول

صنع فى مصر

فى الفتره الاخيره وبعد انتشار صور لفنانات هوليود وبوليود وفتيات اجانب جميلات ..

مواصفات فتى احلام المشاهير

افضل الطرق الطبيعية للتخلص من القشرة للأبد

أكثر من  50٪ من سكان الولايات المتحدة  يعانون من قشرة الرأس.  يمكن أن تظهر قشرة الرأس في أي عمر ؛  ومع ذلك ، فمن المرجح أن تفعل ذلك عندما يكون الشخص بين 20-30 سنة.  يمكن أن تؤدي مثل هذه ا…

أفضل 15 طريقة لحرق أكثر من 300 سعرة حرارية في الساعة

اليوم ،  مجلة اكتشافات - عالم المرأه العربيه    أفضل 15 طريقة للحصول على اللياقة وحرق معظم السعرات الحرارية.  فيما يلي كمية السعرات الحرارية التي يمكن أن يحرقها شخص يزن 60 كجم في الساعة.

ماذا يحدث لجسمك عندما ترتدي سماعات الاذن لفترة طويلة

لدى الأطباء   قاعدة  60-60  للاستخدام الآمن لسماعات الرأس ، مما يعني أن 60٪ من الصوت لكل 60 دقيقة من الاستماع غير ضار.  عندما نخالف هذه القاعدة ، قد نشعر بالدوار والغثيان وربما نعاني من ا…