كيف تغسل اسنانك بطريقه صحيحه

يعتقد بعض الناس أنه من أجل إزالة  البلاك  من أسنانهم ، فإنهم بحاجة إلى تنظيف أسنانهم بقوة.  ومع ذلك ، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة لأن البلاك ناعم جدًا ، يمكنك إزالته بقطعة قماش.  سبب احتياجك لفرشاة الأسنان هو ببساطة لأن قطعة القماش لا ي…

حيل تساعدك على إنقاص الوزن دون عناء تقريبًا

نعلم جميعًا أن فقدان الوزن يتطلب الكثير من العمل الشاق.  ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه إذا قمنا بتغيير بعض عاداتنا ، فيمكننا في الواقع أن نفقد تلك الأرطال دون بذل الكثير من ا…

حقائق رائعة عن الحمل تظهر أن جسد المرأة رائع جدا

يولد أكثر من 350.000 طفل كل  يوم  .  مع وجود الكثير من النساء الحوامل ، قد يفترض المرء أن كل شيء عن الحمل معروف جيدًا.  لكن ليست هذه هي المسألة.  خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة للعديد …

علامات محتملة لاختلال وظائف الجهاز المناعي نريدك أن تكون على دراية بها

مرض المناعة الذاتية هو اضطراب يبدأ فيه جهاز المناعة عن طريق الخطأ في مهاجمة أجزاء من جسمك ، معتبراً إياها غريبة.  وفقًا  للأبحاث  ، تعد أمراض المناعة الذاتية من أهم 10 أسباب للوفاة لدى ال…

تغيرات تحدث في جسد المرأة بعد الولادة وفترة الحمل وعلاجها

تتغير حياة المرأة بشكل جذري بعد الولادة لأنه يتعين عليها تحمل المسؤولية عن نفسها وعن طفلها.

أسرار لبشرة خالية من العيوب تستخدمها دول مختلفة

إليكم بعضًا من أفضل وأبسط أسرار الجمال من جميع أنحاء العالم للبقاء في غاية الروعة بشكل طبيعي.

كيف تبدو نفس الملابس على النساء بأنواع أجسام مختلفة

2 هذه المرأة مذهلة،  دينيس مرسيدس  و  ماريا كاستيلانوس  ، لديها أنواع مختلفة من الجسم ولكن كلاهما رائع للغاية.

كيف تأكل بشكل صحيح بناء على شكل جسمك

جميع أنواع الجسم فريدة وجميلة ، لكن هل تساءلت يومًا عن سبب تخزين الناس للدهون في مناطق معينة من الجسم؟  تميل بعض النساء إلى زيادة الوزن حول منطقة الوسط ، والبعض الآخر حول الوركين والفخذين.  لدينا جميعًا "مناطق المشاكل" وقضايا ف…

نظام غذائى قائم على فكرة حاصله جائزة نوبل يساعد على انقاص الوزن وابطاء الشيخوخه

لماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين فى الصيام ؟

ل قد وجدنا أخيرًا إجابة لسؤال مثير للاهتمام ربما فكرت فيه مرة واحدة على الأقل في حياتك.

كل ما تريد معرفته حول الصيام المتقطع وسبب نجاحه

الصيام المتقطع هو اتجاه لياقة شائع للغاية في الوقت الحاضر.  تشير الدراسات إلى أنه لا يساعدك فقط على  إنقاص الوزن  والحفاظ على لياقتك ، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على حياتك و…

لماذا من الجيد النوم مع وسادة بين ساقيك

من المستحسن أن يمتلك الشخص  6-10  وسائد  لسريره  من أجل الراحة ، ولكن الشخص العادي عادة ما ينام فقط مع 2. وسادة.  من المفاهيم الشائعة أننا نحتاج فقط إلى الوسائد لنريح رؤوسنا عليها ، ولكن في الواقع ، هناك المزيد لهذه الوسائد الناعمة التي …

كيف تتخلصين من الهالات السوداء اسفل العين

عندما نرى شخصًا به دوائر مظلمة تحت العين ، سيكون فكرنا الأولي على الأرجح ، "أوه ، إنها تفتقر إلى النوم!"  لكن  الخبراء  الطبيين  وجدوا أن هناك أكثر من حفنة من العوامل التي تساهم…

تمارين يمكنك القيام بها باستخدام وسادة فقط

للبقاء في حالة جيدة ، لا تحتاج دائمًا إلى التوجه إلى استوديو فاخر أو حتى صالة الألعاب الرياضية.  تبين ، أنه يمكنك تنشيط عضلاتك في راحة منزلك ، وكل ما تحتاجه هو وسادتك الدافئة الدافئة وسطح…

تمارين تحرق دهون أكثر من الجري

بالنسبة لأي شخص يخطط لفقدان الوزن ، يعد الجري من بين التدريبات الأولى التي تتبادر إلى الذهن. ه يمكن القول بالتأكيد أن هذا هو وسيلة فعالة للقيام بذلك:  لشخص 155 رطل، على التوالي في 5 ميل في الساعة لمدة 30 دقيقة يجب أن يحرق شيء من هذا القب…

خطورة ضرر الفشار على الاطفال اقل من 4 سنوات

ا لفشار هو وجبة خفيفة مفضلة للعديد من الأطفال والكبار ، كما أن قوامه المقرمش ونكهاته المتنوعة مثالية لأي مناسبة تقريبًا.  يقدم بعض الآباء الفشار لأطفالهم الصغار ، بينما يتغاضى الآخرون ببسا…

مصدر بالتعليم يكشف مصير امتحانات الفصل الدارسي الاول

افضل الطرق الطبيعية للتخلص من القشرة للأبد

أكثر من  50٪ من سكان الولايات المتحدة  يعانون من قشرة الرأس.  يمكن أن تظهر قشرة الرأس في أي عمر ؛  ومع ذلك ، فمن المرجح أن تفعل ذلك عندما يكون الشخص بين 20-30 سنة.  يمكن أن تؤدي مثل هذه ا…

أفضل 15 طريقة لحرق أكثر من 300 سعرة حرارية في الساعة

اليوم ،  مجلة اكتشافات - عالم المرأه العربيه    أفضل 15 طريقة للحصول على اللياقة وحرق معظم السعرات الحرارية.  فيما يلي كمية السعرات الحرارية التي يمكن أن يحرقها شخص يزن 60 كجم في الساعة.

ماذا يحدث لجسمك عندما ترتدي سماعات الاذن لفترة طويلة

لدى الأطباء   قاعدة  60-60  للاستخدام الآمن لسماعات الرأس ، مما يعني أن 60٪ من الصوت لكل 60 دقيقة من الاستماع غير ضار.  عندما نخالف هذه القاعدة ، قد نشعر بالدوار والغثيان وربما نعاني من ا…