طريقة الحصول على بشره ناصعة البياض بمكونات موجوده فى المنزل - تبييض البشره

إن الحصول على بشرة رائعة لا يتعلق فقط بالوراثة الجيدة - بل يتعلق أيضًا باتباع روتين رائع للعناية بالبشرة وخيارات أفضل للمنتجات. ولا يجب أن تكون التكلفة عالية لأن الأشياء الموجودة في مخزنك …

اسباب التجاعيد فى البشره وطرق التخلص منها وعلاج التجاعيد

وفقًا لبحث نظامك الغذائي ، واختيار الصابون ، وحتى عاداتك اليومية يمكن أن تجعل أقدام الغراب تظهر على وجهك. إن معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها ، وكيفية اختيار غسول الوجه ، وكيفية تغيير روتينك …

طريقة التخلص من الحبوب والبثور وحب الشباب وجعل بشرتك نظيفه فى ايام

تظهر البثور طوال الوقت ، إنها دورة طبيعية تمامًا لأي شخص في أي عمر. يمكن أن تظهر في جميع أنحاء جسمك وتظهر في العديد من الأشكال والأشكال المختلفة. إنه أمر واعد للغاية أن نتمكن من القيام بشيء…

طريقة التخلص من الهالات السوداء فى اسرع وقت - ازالة الهالات السوداء

إذا كنت تعتقد أن الكافيين يعد عدوًا عندما يتعلق الأمر ببشرتك ، فقد وجدنا بعض النصائح من أطباء الأمراض الجلدية التي قد تفاجئك. يتعلق الجسم والمظهر الصحيان بالاستهلاك والرعاية المتوازن ويمكن …

تمارين يمكنك القيام بها في المنزل لحرق الدهون

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يعتقد الكثير منا أن ذلك ممكن فقط من خلال تمارين القلب المكثفة. ومع ذلك ، فإن تمارين المرونة مفيدة أيضًا في تحسين التمثيل الغذائي والدورة الدموية وحتى بناء ا…

عادات صحية يمكن أن نتعلمها من العائلة المالكة - الرشاقه والجمال

بسبب روتينهم المزدحم والعديد من المظاهر العامة ، يحتاج أفراد العائلة المالكة إلى توخي الحذر بشأن صحتهم.  لهذا السبب يتمتع أفراد العائلة المالكة البريطانية بالعديد من العادات الصحية التي ا…

تمارين بزجاجة ماء فى المنزل تحرق دهون الخصر والارداف

جسدنا هو المنزل الوحيد الذي نعيش فيه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وهو المنزل الذي لا يمكننا مغادرته.  لكن الأعمال المنزلية والأعمال المنزلية غالبًا ما تجعلنا ننسى النهوض ونضع بعض ا…

أشياء يجب أن تتعلمها كل امرأة قبل الولادة وقبل الحمل

الحمل هو بداية حياة جديدة. لكن من نافلة القول أن هناك الكثير من الأشياء التي تحتاجها الأم المستقبلية للبحث واستشارة طبيبها من أجل ولادة طفل سليم. من وضعيات النوم إلى اتباع نظام غذائي وممارس…

اضرار وتأثير المكياج على الاطفال

جزء من الطفولة الصحية هو لعب الكبار ، وهذا قد يعني ارتداء ملابس الوالدين أو محاولة وضع أحمر شفاه من الام وغمس القليل من ظلال العيون هنا وهناك.  لكن لا يزال ارتداء الأطفال الصغار والمراهقين للمكياج موضوعًا مثيرًا للجدل.  هل من المقبول حقً…

كيف تغسل اسنانك بطريقه صحيحه

يعتقد بعض الناس أنه من أجل إزالة البلاك من أسنانهم ، فإنهم بحاجة إلى تنظيف أسنانهم بقوة. ومع ذلك ، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة لأن البلاك ناعم جدًا ، يمكنك إزالته بقطعة قماش. سبب احتياجك لفرشاة الأسنان هو ببساطة لأن قطعة القماش لا يمكنها …

حيل تساعدك على إنقاص الوزن دون عناء تقريبًا

نعلم جميعًا أن فقدان الوزن يتطلب الكثير من العمل الشاق.  ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه إذا قمنا بتغيير بعض عاداتنا ، فيمكننا في الواقع أن نفقد تلك الأرطال دون بذل الكثير من ا…

حقائق رائعة عن الحمل تظهر أن جسد المرأة رائع جدا

يولد أكثر من 350.000 طفل كل  يوم  .  مع وجود الكثير من النساء الحوامل ، قد يفترض المرء أن كل شيء عن الحمل معروف جيدًا.  لكن ليست هذه هي المسألة.  خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة للعديد …

علامات محتملة لاختلال وظائف الجهاز المناعي نريدك أن تكون على دراية بها

مرض المناعة الذاتية هو اضطراب يبدأ فيه جهاز المناعة عن طريق الخطأ في مهاجمة أجزاء من جسمك ، معتبراً إياها غريبة.  وفقًا  للأبحاث  ، تعد أمراض المناعة الذاتية من أهم 10 أسباب للوفاة لدى ال…

تغيرات تحدث في جسد المرأة بعد الولادة وفترة الحمل وعلاجها

تتغير حياة المرأة بشكل جذري بعد الولادة لأنه يتعين عليها تحمل المسؤولية عن نفسها وعن طفلها.

أسرار لبشرة خالية من العيوب تستخدمها دول مختلفة

إليكم بعضًا من أفضل وأبسط أسرار الجمال من جميع أنحاء العالم للبقاء في غاية الروعة بشكل طبيعي.

كيف تبدو نفس الملابس على النساء بأنواع أجسام مختلفة

2 هذه المرأة مذهلة،  دينيس مرسيدس  و  ماريا كاستيلانوس  ، لديها أنواع مختلفة من الجسم ولكن كلاهما رائع للغاية.

كيف تأكل بشكل صحيح بناء على شكل جسمك

جميع أنواع الجسم فريدة وجميلة ، لكن هل تساءلت يومًا عن سبب تخزين الناس للدهون في مناطق معينة من الجسم؟  تميل بعض النساء إلى زيادة الوزن حول منطقة الوسط ، والبعض الآخر حول الوركين والفخذين.  لدينا جميعًا "مناطق المشاكل" وقضايا ف…

نظام غذائى قائم على فكرة حاصله جائزة نوبل يساعد على انقاص الوزن وابطاء الشيخوخه

لماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين فى الصيام ؟

ل قد وجدنا أخيرًا إجابة لسؤال مثير للاهتمام ربما فكرت فيه مرة واحدة على الأقل في حياتك.

كل ما تريد معرفته حول الصيام المتقطع وسبب نجاحه

الصيام المتقطع هو اتجاه لياقة شائع للغاية في الوقت الحاضر.  تشير الدراسات إلى أنه لا يساعدك فقط على  إنقاص الوزن  والحفاظ على لياقتك ، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على حياتك و…