طرق لتجنب تقلصات والم الدورة الشهرية

تمارين بسيطة تخفف آلام الساق في غمضة عين

تمارين سهلة لتخفيف آلام الظهر و عضلات البطن في نفس الوقت

تقنيات للتدليك يمكن أن تحررك من آلام الرقبة

كيفية تخفيف آلام الظهر دون ممارسة الرياضة ستة اوضاع

أنواع من الآلام التي يمكن أن تكون خطيرة إذا تم تجاهلها

اشياء تساعد الاطفال على الراحه والنوم والصحه الجيده

تدليك الأطفال المبتسرين  في   مجلة اكتشافات ،  اخترنا عددًا من الأشياء التي سيجدها الآباء مفيدة بشكل ملحوظ لدعم نمو أطفالهم والنظام الصحي. 1. ريفلكسولوجي لتخفيف التوتر يكاد يكون إجراء غريز…

تسعة طرق يمكنك من خلالها زيادة حجم الشعر الخفيف

عشرة نصائح توفر لك افضل طريقه للحفاظ على شعرك كل يوم

يمكن أن يتسبب غسل شعرك بشكل متكرر في حدوث ضرر أكثر من نفعه وفقًا لـ Lynne Goldberg ، مديرة مركز بوسطن الطبي للشعر.  يسبب الغسيل المستمر للغدد الدهنية إنتاج المزيد من الدهون.  نتيجة لذلك …

فتاه شفيت من مرض السرطان بدون كماويات .

تطلع مجلة فكره ا لى مشاركة هذا الخبر السار لأن هذا الاكتشاف غيّر قواعد اللعبة المتعلقة بكيفية مكافحة السرطان. في عام 2003 ، تلقت جودي بيركنز ، المهندسة في نيويوركر ، أنباء  غير متوقعة  : كانت  مصابة بسرطان الثدي  في مراحله…