JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

10 انواع شاي أعشاب سوف يشكرك جسمك على شربها -->
10 انواع  شاي أعشاب سوف يشكرك جسمك على شربها

10 انواع شاي أعشاب سوف يشكرك جسمك على شربها

Dr Amr Elmaghraby

 

الشاي الأخضر العشبي هو اتجاه شائع هذه الأيام. ولكن ، إذا كنت تعتقد أنها ساعدتك على إنقاص الوزن فقط ، فاستعد للمفاجأة. ثبت أن شاي الأعشاب فعال في مكافحة السرطان وأمراض القلب والسكري. وإعجاب عشاق الشاي هو أنه يحتوي على نسبة أقل من الكافيين من القهوة . لذا ، دع الشاي يشرب في تلك الغلاية دون أي ذنب.

في  اكتشافات ، قمنا بتجميع قائمة من أنواع الشاي الأخضر الشهيرة المليئة بمضادات الأكسدة لتستفيد منها بأفضل طريقة ممكنة.

1. شاي الزعتر

10 شاي أعشاب سوف يشكرك جسمك على شربها

يمكن أن يكون شاي الزعتر حلاً شاملاً للعديد من المشاكل. يشتهر شاي الزعتر بخصائصه المضادة للأكسدة ، ويمكن أن يساعدك في التعامل مع مشاكل مثل السمنة والأرق والحمى والبرد والسعال وإجهاد العضلات وحتى تقلصات الدورة الشهرية. هذا بسبب تحميل شاي الزعتر غني بفيتامين ج وفيتامين أ والنحاس والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والكارفاكرول والبيريدوكسين.

يمكن تناول شاي الزعتر بانتظام لعدة فوائد. أفضل وقت لشربه هو  في الصباح .

2. شاي البابونج

10 شاي أعشاب سوف يشكرك جسمك على شربها

البابونج مسكن بالمعنى الحرفي للكلمة. قل وداعًا لجميع مشكلاتك المتعلقة بالنوم عن طريق شرب كوب واحد فقط قبل النوم. ليس ذلك فحسب ، بل يُنصح أيضًا بالبابونج للهضم الصحي والبرد والسعال ، وحتى لالتهابات الفم الخفيفة.

أفضل وقت لشرب شاي البابونج هو 30 دقيقة على الأقل قبل النوم .

3. شاي اللافندر

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

بادئ ذي بدء ، تنبعث منه رائحة غريبة. بقدر ما هو مفيد ، فهو يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، وعلاج الحمى ، كما يساعد في علاج القرحة والقروح والجروح والجروح.


أفضل وقت لشرب شاي اللافندر هو قبل النوم لأنه له  تأثير مهدئ على الجسم .

4. شاي بلسم الليمون


يمكن الوصول إلى هذا الشاي الأخضر بسهولة لأنه يمكن زراعته في حديقة المطبخ مباشرة. لها خصائص تساعد على قمع معظم المشكلات التي يمكن أن يسببها لك الطقس الشتوي. كما تم اقتراح أن يتجنب الأطفال الكوابيس بسبب تأثيرها المهدئ. إذا أعطيت للأطفال قبل النوم ، يمكن أن تساعدهم على النوم بشكل أفضل.

يصنع بلسم الليمون أيضًا شاي مثلج لذيذ. فقط أضف شراب الليمون أو القيقب للحصول على نكهة إضافية. يمكنك شربه في الصباح والمساء.

5. شاي الزنجبيل

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

الزنجبيل معروف بخصائصه الهضمية. شاي الزنجبيل مفيد في الحد من الغثيان والقيء ودوار الحركة واضطراب المعدة. على الجانب الآخر ، يمكنه أيضًا تحسين شهيتك. يوصى عادة في فصل الشتاء لدرء الأنفلونزا.

من الأفضل شرب شاي الزنجبيل في الصباح.

6. شاي ثمر الورد

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

شاي ثمر الورد هو مستخلص من نبات الورد وهو مصدر غني جدًا بفيتامين سي مع خصائص ممتازة لإزالة السموم. له القدرة على تقليل الالتهاب وبالنسبة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، يمكن استخدام شاي ثمر الورد لمساعدتك على التخلص من دهون البطن. كمكافأة إضافية ، يمكن أن يساعدك أيضًا في محاربة شيخوخة الجلد.

يمكنك شرب هذا الشاي 3-4 مرات في اليوم .

7. شاي إشنسا

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

غالبًا ما يوصف شاي إشنسا لتحسين المناعة. كما تم اقتراح أنه يمكن أن يساعد في علاج أعراض نزلات البرد وآلام الجسم والالتهابات في الجسم ويمكنه أيضًا منع العدوى.

إنه  أكثر من شاي طبي ، لذلك ينصح بتناوله 3-4 مرات في اليوم ، حسب شدته.

8. شاي الهيل

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

شرب شاي الهيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية السليمة وصحة القلب. يمكن تسمية شاي الهيل بسهولة متعدد الوظائف لأنه يساعد أيضًا في محاربة رائحة الفم الكريهة والحفاظ على مشاكل الأسنان. أثناء العناية ببشرتك ، يمنح الهيل أيضًا توهجًا صحيًا لبشرتك ويمكن استخدامه كمشروب لإزالة السموم.

اشرب شاي الهيل أول شيء في الصباح .

9. شاي رويبوس

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

شاي Rooibos هو مصدر غني بالمعادن وفيتامين C. مشهور بخصائصه المضادة للأكسدة ، هذا الشاي من أصل جنوب أفريقي مفيد لمشاكل الجلد مثل الأكزيما. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام . يمكن لشرب شاي المريمية أن يقلل من سمية الخلايا في الجسم ويمكن أن يمنع أمراض القلب. تريد خفض الكولسترول الخاص بك؟ اشربه يوميًا لمدة 6 أسابيع وستلاحظ التغيير بنفسك.

ينصح بتناول شاي Rooibos في ساعات المساء .

10. شاي الهندباء

10 Herbal Teas Your Body Will Thank You for Drinking

ينقي شاي الهندباء نظامك عن طريق زيادة التبول. يخفض ضغط الدم ، ويحسن الرؤية ، ويشتهر بعلاج نقص الحديد ، وقد تم الاستشهاد به لتحسين وظائف الكبد. أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل يشربون هذا الشاي أيضًا لأنه يساعد في تقليل التورم.

كونه مشروبًا للتخلص من السموم ، يُنصح بشرب شاي الهندباء قبل النوم لتنظيف الجسم .

لشرب شاي الأعشاب فوائد يمكن أن تحافظ على صحتك دون تناول أدوية إضافية. هل توافق؟ يرجى مشاركة رأيك في قسم التعليقات أدناه.