JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة -->
10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة

10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة

Dr Amr Elmaghraby

 هل شعرت يومًا بعدم الراحة بسبب رائحتك؟ قد تكون رائحة الجسم الكريهة محرجة. في حين أن الجينات تملي رائحتنا بشكل أساسي ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون سببها أو تضخيمها بسبب الطعام الذي نستهلكه



لقد أنشأت مجلة اكتشافات قائمة بالأطعمة التي تؤثر بشكل كبير على رائحة جسمك. تابع القراءة لمعرفة الأطعمة المقبولة والأفضل تجنبها قبل الخروج في موعد غرامي.

الماء مقابل البيرة

10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة

يساعد شرب الماء الجسم على التخلص من السموم التي تسبب رائحة الجسم الكريهة. في حين أن شرب البيرة قد يبدو وسيلة جيدة للاسترخاء بعد يوم عمل ، إلا أنه يمكن أن يسبب رائحة كريهة للجسم حيث يتسرب بعض الكحول عبر مسام الجسم.

الزبادي مقابل الحليب

10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة

المزروعات النشطة الموجودة في الزبادي تقلل من كمية مركبات الكبريتيت المسببة للرائحة. كما أن فيتامين د الموجود في الزبادي يساعد على محاربة البكتيريا الموجودة في الفم ، وبالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة. من ناحية أخرى ، يحتوي الحليب على مادة الكولين التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم.

عصير الليمون مقابل النبيذ

10 أطعمة تجعل رائحة جسمك رائعة

قد يبدو أن شرب الخمر طريقة جيدة للاستمتاع بأمسياتك ، إلا أن الإفراط في تناول الكحول ليس هو التأثير السيئ الوحيد - فقد تضطر إلى قضاء يوم برائحة جسدك مثل الكحول . جرب شرب الليمون بالماء بدلاً من ذلك. يساعد الليمون على التخلص من السموم من الجسم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة العالية ، بينما يعمل الماء في العصير على التخلص من السموم المنبعثة.

شاي الاعشاب مقابل القهوة

10 Foods That Make Your Body Smell Great

شاي الأعشاب مصدر كبير لمضادات الأكسدة. كلما قل عدد السموم في الجسم ، كانت رائحته أفضل. من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين رائحة كريهة للجسم.

التفاح مقابل القرنبيط

10 Foods That Make Your Body Smell Great

يساعد التفاح على التخلص من رائحة الفم الكريهة نظرًا لخصائصه كمنظف طبيعي من ناحية أخرى ، يحتوي القرنبيط على مادة الكولين ، وهي مادة مغذية تشبه فيتامين ب والتي يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم.

البرتقال مقابل اليقطين

10 Foods That Make Your Body Smell Great

تفوح رائحة ثمار الحمضيات برائحة رائعة ويمتصها الجسم بسهولة ، مما يمنحك طريقة سريعة لتحسين رائحتك العامة. من ناحية أخرى ، يحتوي اليقطين على مادة الكولين التي يتم استقلابه في ثلاثي ميثيل أمين. يمكن أن يسبب تراكم ثلاثي ميثيل أمين في الجسم رائحة كريهة للجسم.

الهيل والقرفة مقابل الثوم والبصل

10 Foods That Make Your Body Smell Great

الهيل والقرفة لا يجعلان الطعام لذيذًا فحسب ، بل يجعلانك أيضًا أكثر رغبة من خلال إعطائك رائحة منعشة وممتعة تدوم طويلاً. على العكس من ذلك، الثوم و البصل يحتوي على مركبات الكبريت العضوية التي تحصل على استقلاب والقضاء عليها في المقام الأول من خلال المسام في الجسم تسبب رائحة الجسم السيئة ينبع من الجسم.

الكرفس مقابل الهليون

10 Foods That Make Your Body Smell Great

يساعد الكرفس جسمك على إطلاق الفيرومونات ، مما يجعلك تبدو أكثر جاذبية للجنس الآخر. يتحلل حمض الهليون الموجود في الهليون إلى مركبات كبريتية يمكن أن تعطيك رائحة غير مرغوب فيها للجسم.

السمك الأبيض مقابل اللحوم الحمراء

10 Foods That Make Your Body Smell Great

قد يكون للامتناع عن تناول اللحوم الحمراء بعض الفوائد الشمية. أظهرت دراسة أن النساء يرون أن رائحة الجسم للرجال الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا بدون لحوم لمدة أسبوعين أكثر جاذبية وممتعة مقارنة بمن تناولوا اللحوم الحمراء. لا ينتج عن هضم الأسماك نفس الروائح الكريهة التي تنبعث أثناء استقلاب اللحوم الحمراء. لذلك ، إذا كنت تخطط للذهاب في موعد غرامي ، فمن الأفضل تناول السمك بدلاً من اللحوم الحمراء.

بذور الحلبة مقابل بذور اليقطين

10 Foods That Make Your Body Smell Great

تساعد بذور الحلبة على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتساعد في عملية إزالة السموم المسببة للرائحة الكريهة من الجسم. تحتوي بذور اليقطين على مستويات عالية من الكولين وهو عامل معروف يسبب الرائحة الكريهة.

المكافأة: تناول الطعام باعتدال

10 Foods That Make Your Body Smell Great

في حين أن رائحة الجسم الكريهة قد تبدو محرجة ، إلا أن المواد الغذائية التي ينصح بتجنب الأكل قد لا تزال ذات قيمة غذائية. قد لا يكون تخطي هذه الأطعمة تمامًا هو أفضل فكرة. يُنصح بتناول جميع الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان ولكن باعتدال. بعد كل شيء ، أنت أفضل قاضٍ لتقرير ما هو الأفضل لصحتك.

قد يكون الاختيار بين تناول طعامك المفضل ورائحة طيبة أمرًا صعبًا. هل ظهر طعامك المفضل في قائمة "لا"