هل شعرت يومًا أن فروة رأسك تؤلمك لدرجة أنها تسبب لك الصداع النصفي؟ إذا حدث هذا لك ، فمن المحتمل جدًا أن لديك فروة رأس حساسة. في السابق ، كان يُعتقد أن هذه الحالة هي متلازمة غامضة ، لكن دراسة وبائية جديدة تشير إلى أنها مرتبطة بالفعل بحالة تسبب حساسية الجلد. يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج مثل الحرقان والحكة وتهيج الجلد ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب الألم الذي يمكن أن يحدث في مناطق مختلفة مثل الوجه وفروة الرأس.
ترغب شركة برايت سايد في إطلاعك على بعض النصائح حول كيفية تخفيف أعراض آلام فروة الرأس في المنزل. تذكر أنه بالإضافة إلى تجربة هذه العلاجات ، من المهم دائمًا استشارة أخصائي بشأن أي أعراض غير عادية تعاني منها.
1. ضخ آذريون
من أشهر العلاجات للأمراض الجلدية الآذريون بأشكال مختلفة ، وأحد هذه العلاجات هو التسريب. بالإضافة إلى كونها سهلة التحضير في المنزل ، فإن خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات ستمنحك شعورًا لطيفًا بالراحة.
2. دقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من الدهون والمواد الممتصة للماء ، مما يجعله خيارًا رائعًا للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع التقشر. إذا كان سبب ألم فروة رأسك هو الجفاف ، فقد يكون هذا هو العلاج المناسب لك ، سواء كنت تستخدم صابون دقيق الشوفان أو تخففها بالماء وتضعه مباشرة على الجلد.
3. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مشروب قديم نشأ في الصين ويوفر فوائد صحية لا حصر لها ، من بينها تجديد وشفاء الجلد. طريقة واحدة لتطبيق التسريب هي عن طريق الكمادات أو مباشرة على فروة الرأس ، وتركها حتى تشعر بالراحة.
4. الصبار والعسل
ليس سرًا أن الأقنعة هي طرق عملية وبسيطة للتخفيف من مشاكل الجلد المختلفة ، والشيء المثير للاهتمام هو أنه يمكن أيضًا وضعها على فروة الرأس. الصبار و العسل والمنتجات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والتي تساعد بشرتك على استعادة ليونة، لذلك خليط من اللب من هذا النبات، جنبا إلى جنب مع العسل، وسوف تعطيك شعورا لا مثيل له من الرفاهية، وخاصة ضد الخدوش .
5. ضخ البابونج
البابونج هو نبات له العديد من الخصائص المفيدة للصحة ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك ، إذا كان الأمر يتعلق بالحفاظ على الجلد في حالة جيدة ، فهذا المنتج ليس استثناءً. سيساعد تطبيق التسريب على فروة الرأس في التطهير وتقليل التهيج وتقليل التهاب الجلد.
6. تدليك فروة الرأس
يساعد التدليك على إرخاء الجسم بعدة طرق. لذلك ، إذا كنت تعاني من ألم في فروة الرأس ، فإن تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن لأنه سيساعد على تحفيز النهايات العصبية والأوعية الدموية والعضلات.
7. شرب كمية كافية من الماء
عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن الماء عادة ما يكون أحد أفضل حلفائنا ، وإذا كنا نعاني من ألم أو تهيج في فروة الرأس ، فيمكن أن يساعد أيضًا كثيرًا ، لأنه يجدد الأنسجة ويرطب ويزيد من مرونة الجلد . لذلك ، إذا كنت قد جربت علاجات أخرى ولم يعمل أي منها بشكل صحيح ، فلا تتردد في شرب كمية كافية من الماء.
8. الحرارة والبرودة
يمكن أن يساعد وضع الثلج في تقليل ألم فروة الرأس ، لأنه يقلل الالتهاب. ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم تطبيقه على الجروح المفتوحة. من ناحية أخرى ، تساعد الحرارة على استرخاء العضلات ، لذلك يمكن أن تكون أيضًا علاجًا مفيدًا للغاية .
9. اشرب القهوة
بالإضافة إلى كونها مشروبًا لذيذًا ، فإن للقهوة العديد من الفوائد الصحية ، خاصة للبشرة ، حيث تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بسبب محتواها من حمض الكلوروجينيك. يمكنك شربه أو استخدامه لعمل قناع لفروة الرأس.
10. العمل بها
تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الأنشطة المفيدة للإنسان ، ومن بين إسهاماتها في الصحة بالطبع الحصول على بشرة أكثر صحة. من خلال تزويد أجسامنا بالأكسجين ، فإن التمارين الرياضية تقلل مستويات التوتر ، مما يساعدنا على الحصول على بشرة أقل تعباً وأكثر صحة.
هل عانيت من ألم في فروة الرأس من قبل؟ ما الأساليب التي تستخدمها للتخلص من هذا الشعور المزعج؟