JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

فوائد و اضرار الاندومى -->
فوائد و اضرار الاندومى

فوائد و اضرار الاندومى

رئيس التحرير

 المعكرونة سريعة التحضير ليست ضارة كما يعتقد البعض منا في السابق. غالبًا ما تسبب مشاكل صحية لا ننسبها أبدًا إلى المكرونة سريعة التحضير. لكنها سريعة وسهلة التحضير ، لذا ينتهي الأمر بالكثير منا باختيار تناولها كوجبة.



لقد قمنا في  مجلة اكتشافات - عالم المرأه العربيه  بإجراء بحث يوضح لك الآثار والأضرار التي يمكن أن تحدثها المعكرونة الفورية على جسمك بعد تناولها.

سيتم ملء حصتك اليومية الموصى بها من الصوديوم في جلسة واحدة فقط.

ماذا يمكن أن يحدث لجسمك بعد تناول المعكرونة الفورية

تتكون المعكرونة سريعة التحضير في الغالب من الملح والكربوهيدرات ، والتي لا يمكن تناولها إلا باعتدال.
إذا وصلت في وجبة واحدة إلى حصتك اليومية من الصوديوم ، فمن المحتمل أنك ستستهلك الكثير منه في ذلك اليوم.

كما أنها غالبًا لا تحتوي على قيمة غذائية كافية ، مثل الفيتامينات والألياف والمعادن.

سوف تحتفظ بالمزيد من الماء عند تناولها.

ماذا يمكن أن يحدث لجسمك بعد تناول المعكرونة الفورية

بعد تناول المعكرونة الفورية ، لن تشعر بالانتفاخ فحسب ، بل ستشعر أيضًا بالخمول. هذا بسبب الماء الذي يحتفظ به جسمك بعد تناوله.

يمكنك أيضًا زيادة الوزن بشكل مؤقت .

سيبقون في معدتك لفترة أطول من الوقت.

ماذا يمكن أن يحدث لجسمك بعد تناول المعكرونة الفورية

هذه الأنواع من المعكرونة ، لأنها مصنوعة من المعكرونة ، تبقى في المعدة لفترة أطول.

من أجل الحصول على فكرة عن المدة التي سيبقونها داخل المعدة ، مقارنةً بالمعكرونة العادية ، ألقينا نظرة على  مقابلة مع الدكتور كو. لقد اختفت المعكرونة الطازجة العادية بعد ساعتين تقريبًا من تناولها ، بينما كانت المعكرونة سريعة التحضير قد بدأت للتو في الانهيار.

سوف تزيد من خطر إصابتك بالمرض.

What Could Happen to Your Body After Eating Instant Noodles

توجد أيضًا فرص لتطوير ظروف صحية جديدة.

تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يأكلن المعكرونة سريعة التحضير مرتين على الأقل في الأسبوع ، معرضات بشكل أكبر لخطر حدوث ذلك لهن. يمكن أن تشمل هذه الحالات الصحية مرض السكري وأمراض القلب.

الغلوتامات أحادية الصوديوم ، وهي مادة مضافة موجودة في المعكرونة سريعة التحضير ، يمكن أن تسبب لك الصداع وتسبب الغثيان.

قد يكون لديك عدم وضوح الرؤية.

What Could Happen to Your Body After Eating Instant Noodles

هذا النوع من الطعام مصنوع ليدوم لفترة طويلة جدًا ، مما يعني أنه يحتوي على إضافات سامة للحفاظ على صلاحيته.

تعتبر إحدى هذه المضافات السامة خطيرة على البشر ، حيث  يمكن أن تسبب لك عدم وضوح الرؤية كأثر جانبي إذا كان لديك الكثير منها.

أضف الخضار والمكونات الصحية ، وتخلص من علبة النكهة.

What Could Happen to Your Body After Eating Instant Noodles

الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بالمعكرونة الفورية ، وجعلها أكثر صحة ، هي  تذوقها بنفسك.

سيسمح لك ذلك بالتحكم في كمية الصوديوم وإضافة الألياف والبروتين ، بالإضافة إلى عدم الاضطرار إلى تناول الإضافات الضارة بصحتك مثل MSG الموجودة في عبوات النكهات.

الوجبة الصحية هي دائمًا أفضل من المكرونة سريعة التحضير.

What Could Happen to Your Body After Eating Instant Noodles

إن تناول المعكرونة الفورية من حين لآخر لن يضر بصحتك. ومع ذلك ، فقد تم بالفعل ربط الاستهلاك المنتظم بجودة النظام الغذائي السيئة والمشاكل الصحية. التوصية هي الحد من استهلاكهم وليس استبدالهم بوجبة صحية على أساس منتظم.

إنها بالفعل لذيذة وسريعة وسهلة التحضير. لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنهم ليسوا بصحة جيدة على الإطلاق.

هل تحب المعكرونة سريعة التحضير وتأكلها كثيرًا؟
اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!